{"id":955,"date":"2023-11-27T13:28:50","date_gmt":"2023-11-27T13:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/run-and-roll.com\/?p=955"},"modified":"2024-08-23T16:27:16","modified_gmt":"2024-08-23T16:27:16","slug":"where-to-run-in-kampala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/run-and-roll.com\/fr\/where-to-run-in-kampala\/","title":{"rendered":"O\u00f9 courir \u00e0 Kampala ? Je m'installe en Afrique !"},"content":{"rendered":"

Ah Kampala, mon premier vrai travail, la premi\u00e8re fois que je m'installe quelque part pour plus de 8 mois et, surtout, ma premi\u00e8re fois en Afrique ! Et pour un premier pas sur le continent, me voil\u00e0 dans l'un des berceaux de la course \u00e0 pied, la patrie de Cheptegei et de certains des meilleurs coureurs de fond du monde. D'un c\u00f4t\u00e9, un pays dont la majeure partie se situe \u00e0 plus de 1000 m\u00e8tres d'altitude et aussi vallonn\u00e9 que l'Ouganda ne peut que produire des champions. Mais d'un autre c\u00f4t\u00e9, Kampala est loin d'\u00eatre une ville \"running-friendly\" : aucun parc, une circulation de dingue, une pollution \u00e9lev\u00e9e<\/a>, sans parler du fait d'\u00eatre une \"mzungu girl\"<\/a>, ce qui ajoute encore un peu de challenge. Enfin, comme toujours, j'ai fini par m'habituer \u00e0 ce nouvel environnement et avec le temps j'ai m\u00eame appris \u00e0 aimer souffrir<\/s> courir sur ces collines<\/a>. Alors, o\u00f9 courir \u00e0 Kampala ? Voici une s\u00e9lection de parcours pour vous aider \u00e0 vous y retrouver dans la capitale ougandaise. Tugende !<\/p>\n\n\n\n

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Nakasero depuis le minaret de la mosqu\u00e9e<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Profil de la ville<\/h3>\n\n\n\n
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G\u00e9ographie :<\/strong> Capitale de l'Ouganda, un pays relativement petit et enclav\u00e9 d'Afrique de l'Est, sur les rives du Lac Victoria.<\/p>\n\n\n\n

Population :<\/strong> bon c'est quasi impossible de savoir, le dernier recensement remontant \u00e0 10 ans... Disons 3,5 - 4 millions. Kampala est l'une des villes d'Afrique qui se d\u00e9veloppe le plus rapidement.<\/p>\n\n\n\n

Climat :<\/strong> PARFAIT. Kampala se trouve \u00e0 seulement 40 km au-dessus de l'\u00e9quateur, mais \u00e0 environ 1000 m\u00e8tres d'altitude, de sorte que la temp\u00e9rature est d'environ 25\u00b0C toute l'ann\u00e9e (quand il fait froid, il fait 20\u00b0C, quand il fait chaud, il fait 30\u00b0C). L'ann\u00e9e est divis\u00e9e entre une longue saison s\u00e8che (d\u00e9cembre-f\u00e9vrier), une longue saison des pluies (mars-juin), une courte saison s\u00e8che (juillet-ao\u00fbt) et une courte saison des pluies (septembre-novembre). Les pluies sont intenses mais ne durent pas longtemps.<\/p>\n\n\n\n

Dakar est connue pour :<\/strong> hum\u2026 \ud83e\udd14 le d\u00e9tournement de l'avion \u00e0 Entebbe ? Amin Dada ?<\/p>\n\n\n\n

Adapt\u00e9e \u00e0 la course \u00e0 pied :<\/strong> \u2734\ufe0f (bon je devrais mettre 1,5, car c'est quand m\u00eame moins pire qu' Hano\u00ef<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

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Et vive la saison des pluies<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Comment j'ai atterri \u00e0 Kampala<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Alors que j'\u00e9tais encore \u00e0 Hanoi pour terminer mes \u00e9tudes, j'ai candidat\u00e9 \u00e0 une sorte de programme pour jeunes professionnels afin de commencer \u00e0 travailler dans le secteur de la coop\u00e9ration au d\u00e9veloppement. J'ai postul\u00e9 pour plusieurs pays et j'ai fini par trouver un emploi en Ouganda. Pour \u00eatre honn\u00eate, j'\u00e9tais bien incapable de situer ce pays sur une carte auparavant, et lorsque j'ai cherch\u00e9 Kampala sur Google maps, j'ai d'abord pens\u00e9 que c'\u00e9tait au bord de la mer avant de d\u00e9zoomer et de r\u00e9aliser qu'il s'agissait du lac Victoria... Oups \ud83d\ude44.<\/p>\n\n\n\n

Je suis rentr\u00e9e du Vietnam en Juillet 2020, suis rest\u00e9e en France pour terminer le processus de recrutement puis pour une formation en ligne de pr\u00e9paration au d\u00e9part. En novembre, je prenais l'avion pour l'Afrique, sans vraiment r\u00e9aliser ce que j'\u00e9tais en train de faire.<\/p>\n\n\n\n

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Premi\u00e8re sortie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Par rapport \u00e0 la plupart de mes autres premi\u00e8res sorties, je me souviens tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment de cette premi\u00e8re sortie \u00e0 Kampala (Turin<\/a> \u00e9tant l'autre exception). C'\u00e9tait peut-\u00eatre deux ou trois jours apr\u00e8s mon arriv\u00e9e, je logeais encore dans un h\u00f4tel \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du golf.<\/p>\n\n\n\n

J'ai check\u00e9 Google maps (et j'ai probablement essay\u00e9 de construire un parcours, mais je n'ai pas r\u00e9ussi \u00e0 le suivre, comme d'habitude) avec une vague id\u00e9e de l'endroit o\u00f9 aller. En short et t-shirt (je ne savais pas vraiment comment cela serait per\u00e7u), t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 la main (j'\u00e9tais pas encore tr\u00e8s maline \u00e0 cette \u00e9poque l\u00e0), la militaire \u00e0 l'entr\u00e9e de l'h\u00f4tel m'arr\u00eate alors que je m'appr\u00eate \u00e0 sortir. \"Tu vas courir ? O\u00f9 ?\" \"Euh, Kololo ? \"Hum, c'est bon\" \"Tu sais si je peux courir sur le terrain de golf ?\" \"Hum non, je ne pense pas\". <\/p>\n\n\n\n

Avec sa b\u00e9n\u00e9diction, me voil\u00e0 donc partie \u00e0 remonter Acacia avenue (\u00e7a commence dans le dur direct). Je tourne rapidement \u00e0 droite sur Lower Kololo terrace et passe devant mon futur bureau, et c'est parti pour les mont\u00e9es - descentes sur la colline. Comme Acacia avenue \u00e9tait encore compl\u00e8tement en chantier \u00e0 l'\u00e9poque (enfin, \u00e7a a dur\u00e9 environ 1 an), je ne pouvais pas revenir par le m\u00eame chemin, j'ai donc pris des petites rues parall\u00e8les au hasard. Les ouvriers me regardaient avec curiosit\u00e9 ou s'amusaient de me voir essayer de naviguer entre les travaux (d'un point de vue ext\u00e9rieur, je peux imaginer qu'une mzungu en train de courir, perdue au milieu d'un chantier, \u00e7a devait \u00eatre assez improbable et certainement tr\u00e8s dr\u00f4le).<\/p>\n\n\n\n

Avec la chaleur et le d\u00e9nivel\u00e9, cette premi\u00e8re sortie m'a parue particuli\u00e8rement difficile, de m\u00eame que celles qui ont suivi.<\/p>\n\n\n\n

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O\u00f9 courir \u00e0 Dakar ? Mes parcours favoris<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Kololo, pour la vue<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Kololo est l'une des collines \"expatri\u00e9s\" de Kampala, avec les logements les plus chers de tout l'Ouganda. Elle est essentiellement divis\u00e9e entre des ambassades et autres consulats, des r\u00e9sidences d'ambassadeurs, des bureaux des Nations unies et ONG et des restaurants. L'a\u00e9rodrome situ\u00e9 au milieu sert principalement \u00e0 accueillir les \u00e9v\u00e9nements officiels.<\/p>\n\n\n\n

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Prince Charles Drive<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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La vue sur le lac Victoria \ud83e\udd29<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Comme \u00e7a m'a pris un certain pour trouver un logement, j'ai d'abord log\u00e9 chez une coll\u00e8gue qui habitait en haut de la colline. Je me suis ensuite install\u00e9e \u00e0 Kamwokya, non loin d'Acacia mall, et Kololo est rest\u00e9 mon terrain de course habituel, \u00e9tant relativement proche et tranquille.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi courir l\u00e0-bas :<\/p>\n\n\n\n