{"id":752,"date":"2023-09-19T13:15:43","date_gmt":"2023-09-19T13:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/run-and-roll.com\/?p=752"},"modified":"2023-11-07T15:49:01","modified_gmt":"2023-11-07T15:49:01","slug":"where-to-run-in-hanoi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/run-and-roll.com\/fr\/where-to-run-in-hanoi\/","title":{"rendered":"O\u00f9 courir \u00e0 Hanoi ? Ma premi\u00e8re fois en Asie !"},"content":{"rendered":"

Hano\u00ef, ma premi\u00e8re installation hors Europe, mon dernier semestre en tant qu'\u00e9tudiante, et sans doute la plus \u00e9trange mais certainement une de mes plus belles exp\u00e9riences \u00e0 l'\u00e9tranger, en pleine pand\u00e9mie de covid. Hano\u00ef, c'est aussi probablement la ville la moins \"running-friendly\" dans laquelle j'ai v\u00e9cue, tr\u00e8s anim\u00e9e (et encore c'\u00e9tait le covid), parfois extr\u00eamement chaude, et tr\u00e8s pollu\u00e9e. Cet article sera donc relativement court, car il n'y avait pas une tonne d'endroits possibles pour courir, mais voici un aper\u00e7u pour vous donner de l'inspiration sur les endroits o\u00f9 courir dans la capitale vietnamienne.  <\/p>\n\n\n\n

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Profil de la ville<\/h3>\n\n\n\n

G\u00e9ographie : capitale du Vietnam, nord est du pays, sur les rives du Fleuve Rouge<\/p>\n\n\n\n

Population : plus de 5 millions d'habitants<\/p>\n\n\n\n

Climat : relativement froid l'hiver (enfin 15-20\u00b0C quand m\u00eame), avec souvent du brouillard et de la petite pluie. Tr\u00e8s chaud<\/a> l'\u00e9t\u00e9 (parfois plus de 40\u00b0C), avec de quelques fortes pluies. En g\u00e9n\u00e9ral, un taux d'humidit\u00e9 tr\u00e8s haut, ce qui rend l'atmosph\u00e8re vite \u00e9touffante. La pollution de l'air<\/a> a tendance \u00e0 \u00eatre plus faible en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Hano\u00ef est connue pour : Contrairement \u00e0 Ho Chi Minh ville, Hano\u00ef est rest\u00e9e une ville vietnamienne authentique. Le centre ville est bourr\u00e9 de sites historiques (temples, pagodes, quartier des \"36 corporations\"), de march\u00e9s traditionnels et de petits caf\u00e9s et restaurants de rue sur les trottoirs.<\/p>\n\n\n\n

Adapt\u00e9e \u00e0 la course \u00e0 pied : \u2734\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

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Quartier des 36 corporations<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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N'imaginez pas courir sur les trottoirs...<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Comment j'ai atterri \u00e0 Hano\u00ef<\/h3>\n\n\n\n

J'avais le choix entre une multitude d'universit\u00e9s partenaires pour mon dernier semestre. Pour me d\u00e9cider, j'ai \u00e9tabli un tableau un peu compliqu\u00e9 avec plusieurs crit\u00e8res, et Hano\u00ef est ressortie premi\u00e8re de ma liste. Rentr\u00e9e de Madrid<\/a> en d\u00e9cembre et apr\u00e8s un court intervalle en France, j'ai d\u00e9coll\u00e9 pour le Vietnam en f\u00e9vrier 2020, juste au d\u00e9but de la crise covid.<\/p>\n\n\n\n

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Premi\u00e8re sortie <\/h3>\n\n\n\n

Comme j'ai atterri \u00e0 Hanoi sans avoir encore de logement, j'ai pass\u00e9 quelques jours dans une auberge de jeunesse dans le vieux centre ville tout en cherchant une colocation. J'ai couru pour la premi\u00e8re fois quelques jours apr\u00e8s avoir r\u00e9cup\u00e9r\u00e9 du d\u00e9calage horaire, autour du lac Hoan Kiem, qui \u00e9tait tr\u00e8s proche de l'auberge o\u00f9 je logeais et que je savais \u00eatre l'un des (seuls) spots potentiels de course \u00e0 pied \u00e0 consid\u00e9rer. Je me souviens que cette premi\u00e8re sortie a \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement difficile car j'avais d\u00e9cid\u00e9 d'y aller avec un masque anti-pollution (d'autant plus que je n'avais pas mon masque Respro \u00e0 ce moment-l\u00e0, seulement un mauvais masque que j'avais achet\u00e9 quelques jours plus t\u00f4t) et que je n'\u00e9tais pas habitu\u00e9e \u00e0 un climat aussi humide.<\/p>\n\n\n\n

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O\u00f9 courir \u00e0 Hano\u00ef ? Quelques endroits \u00e0 consid\u00e9rer<\/h3>\n\n\n\n
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Le lac Hoan Kiem, pour les sorties courtes<\/h4>\n\n\n\n
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Le parc iconique dans la vieille ville d'Hano\u00ef, avec son temple et sa petite pagode au milieu, entour\u00e9 de magnifiques flamboyants. Souvent bond\u00e9 de touristes, c'est aussi l\u00e0 bas que les locaux se r\u00e9unissent le soir pour diff\u00e9rentes c\u00e9l\u00e9brations. Le lac Hoan Kiem \u00e9tait mon endroit habituel pour une promenade ou pour une courte sortie running.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi courir l\u00e0-bas :<\/p>\n\n\n\n