{"id":285,"date":"2022-06-26T08:38:00","date_gmt":"2022-06-26T08:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/run-and-roll.com\/?p=285"},"modified":"2023-11-07T15:44:01","modified_gmt":"2023-11-07T15:44:01","slug":"where-to-run-in-berlin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/run-and-roll.com\/fr\/where-to-run-in-berlin\/","title":{"rendered":"O\u00f9 courir \u00e0 Berlin ? Ma premi\u00e8re fois dans une grande capitale"},"content":{"rendered":"

Berlin, ma deuxi\u00e8me \"expatriation\", cette fois relativement loin de chez moi, mais aussi une capitale \"running-friendly\". O\u00f9 courir \u00e0 Berlin ? Voil\u00e0 une s\u00e9lection de quelques spots de course \u00e0 pied test\u00e9s et approuv\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Profil de la ville<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

G\u00e9ographie : Bon je ne vais pas m'attarder sur ce point. Capitale de l'Allemagne, au nord-est du pays, pas loin de la fronti\u00e8re polonaise. La ville est IMMENSE (du genre 8 fois la superficie de Paris !) mais avec une faible densit\u00e9 de population.<\/p>\n\n\n\n

Population : 3,8 millions<\/p>\n\n\n\n

Climat : \u00e7a caille !! Je n'ai jamais eu aussi froid de ma vie (et pourtant je viens de Grenoble), l'hiver est glacial, surtout \u00e0 cause du vent qui vous transperce les v\u00eatements. J eme souviens avoir couru dans la neige et de revenir tremp\u00e9e jusqu'aux genoux. L'\u00e9t\u00e9 par contre peut-\u00eatre tr\u00e8s chaud (mais je n'ai pas eu l'occasion de tester, \u00e9tant rest\u00e9e de septembre \u00e0 mai).<\/p>\n\n\n\n

Berlin est connue pour : Son histoire \u00e9videmment (du mus\u00e9e de la RDA aux restes du mur), ses curry wursts vendues \u00e0 tous les coins de rue, sa vie nocturne et ses clubs myhtiques (pr\u00e9parez-vous \u00e0 faire la queue pendant 3 heures avant de vous faire refouler \u00e0 l'entr\u00e9e...)<\/p>\n\n\n\n

Adapt\u00e9e \u00e0 la course \u00e0 pied : <\/span><\/span><\/span>\u2734\ufe0f\u2734\ufe0f\u2734\ufe0f<\/p>\n\n\n\n

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Comment j'ai atterri \u00e0 Berlin<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9 Berlin a d'abord \u00e9t\u00e9 un choix par d\u00e9faut. Apr\u00e8s avoir fait mon \"pr\u00e9-master\" \u00e0 Turin<\/a> Turin, j'entrai dans mes deux ann\u00e9es de master. Pour le valid\u00e9, mon \u00e9cole exigeait d'\u00e9tudier sur deux campus diff\u00e9rents et de suivre une sp\u00e9cialisation, qui change en fonction des campus. Comme je visais Madrid pour ma seconde ann\u00e9e, je devais en choisir un autre pour la premi\u00e8re. Et comme je n'avais toujours pas envie d'aller \u00e0 Paris, et encore moins \u00e0 Londres (enfin mon portefeuille n'avait pas envie), j'ai donc demand\u00e9 Berlin. C'est pas cher, et je n'y connais rien \u00e0 l'Allemagne. J'ai aussi eu la chance que mon copain de l'\u00e9poque se retrouve accept\u00e9 en Erasmus \u00e0 Poznan, \u00e0 suelement 3 heures de Belrin de l'autre c\u00f4t\u00e9 de la fronti\u00e8re polonnaise.<\/p>\n\n\n\n

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Premi\u00e8re sortie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le\u00e7on tir\u00e9e de Turin, je me suis d'abord rendue au parc le plus proche o\u00f9 je pouvais aller courir. En fait pas si pr\u00e8s que \u00e7a, car il se trouvait \u00e0 environ 2,5 km de l\u00e0 o\u00f9 j'habitais (la distance parfaite pour les phases d'\u00e9chauffement et de r\u00e9cup\u00e9ration d'une s\u00e9ance de fractionn\u00e9 \ud83d\ude00). En fin de compte, ma premi\u00e8re sortie s'est donc av\u00e9r\u00e9e bien plus longue que pr\u00e9vue. C'\u00e9tait un beau parc, un beau temps de septembre, je n'ai pas vu les kilom\u00e8tres passer, et j'ai couru environ 14 km.<\/p>\n\n\n\n

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Premi\u00e8re sortie berlinoise \u00e0 Insulaner park<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Mes endroits favoris pour courir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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Insulaner park, mon itin\u00e9raire par d\u00e9faut<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Ce parc est donc devenu mon lieu de course habituel pour plusieurs raisons. Premi\u00e8rement, c'\u00e9tait l'un des plus proches de l\u00e0 o\u00f9 j'habitais. Deuxi\u00e8mement, il \u00e9tait assez loin et assez grand pour courir plus de 10 km sans se lasser. Troisi\u00e8mement, le parc en lui m\u00eame est tr\u00e8s agr\u00e9able, un genre de petite for\u00eat. Quatri\u00e8mement, c'\u00e9tait un peu vallonn\u00e9, la premi\u00e8re fois que je devais courir en mont\u00e9es-descentes. Et enfin, il y avait un autre parc (ou un cimeti\u00e8re ? Ou les deux ?) juste de l'autre c\u00f4t\u00e9 de la route, parfait pour un fractionn\u00e9 (chemin en terre, plat, ovale comme une piste de course, et presque personne !).<\/p>\n\n\n\n

En revanche, ce parc est assez confidentiel et \u00e9loign\u00e9. Si vous n'habitez pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9, il y a de fortes chances pour que vous n'en entendiez jamais parler. Je le recommande pour ceux qui vivent dans les quartiers de Sch\u00f6neberg, Friedenau ou Steglitz. Si je me souviens bien, une bonne partie du parc est goudronn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

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Fractionn\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d'Insulaner park (autour du \"cimeti\u00e8re\")<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
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Volkspark Wilmersdorf, pour le cross-training<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
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Un autre parc sympa pas loin d'o\u00f9 j'habitais, le long et \u00e9troit Vollkspark Wilmersdorf. Hormis pour courir, j'adorais aller dans ce parc me promener ou r\u00e9viser mes partiels au soleil (oui IL Y A<\/em> du soleil des fois \u00e0 Berlin). Le parc suit une rivi\u00e8re, il propose plein d'infrastructures pour le sport et il y a m\u00eame un petit \u00e9tang \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la station de m\u00e9tro o\u00f9 les gens font du patin \u00e0 glace en hiver.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi courir l\u00e0-bas :<\/p>\n\n\n\n