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Catégorie : Itinéraires

Courir au Maroc, quelques sorties ici et là

Posted on octobre 5, 2024janvier 9, 2025 by Running Mzungu

Un court article pour partager quelques itinéraires de course à pied que j'ai pu tester quand j'habitais au Maroc, que ce soit lors de voyages ou de déplacements professionnels.

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Où courir à Casablanca ? Mon endroit préféré pour courir ?

Posted on mai 12, 2024octobre 5, 2024 by Running Mzungu

Spoiler : oui, j'ai peut-être trouvé à Casablanca l'un de mes endroits préférés pour courir jusqu'à présent. Du moins, probablement ma destination d'expatriation préférée jusqu'ici. Et dans tous les cas ma deuxième maison. Mais revenons un peu en arrière, parce que ça n'avait pourtant pas si bien commencé, cette histoire.

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Courir à Kampala : Comment survivre à (et aimer !) courir en côte

Posted on janvier 20, 2024janvier 20, 2024 by Running Mzungu

Si le Rwanda est appelé "le pays des mille collines", l'Ouganda pourrait légitimement revendiquer un nom similaire. La capitale, Kampala, est perchée à 1000 mètres d'altitude en moyenne, le sommet de certaines collines dépassant les 1300 mètres. Construite à l'origine sur 7 collines (elle s'est maintenant étendue sur bien d'autres), il n'y a pratiquement aucun moyen d'échapper au dénivelé...

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Où courir à Kampala ? Je m'installe en Afrique !

Posted on novembre 27, 2023août 23, 2024 by Running Mzungu

Ah Kampala, mon premier vrai travail, la première fois que je m'installe quelque part pour plus de 8 mois et, surtout, ma première fois en Afrique ! Et pour un premier pas sur le continent, me voilà dans l'un des berceaux de la course à pied, la patrie de Cheptegei et de certains des meilleurs coureurs de fond du monde.

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Où courir à Hanoi ? Ma première fois en Asie !

Posted on septembre 19, 2023novembre 7, 2023 by Running Mzungu

Hanoï, ma première installation hors Europe, mon dernier semestre en tant qu'étudiante, et sans doute la plus étrange mais certainement une de mes plus belles expériences à l'étranger, en pleine pandémie de covid. Hanoï, c'est aussi probablement la ville la moins "running-friendly" dans laquelle j'ai vécue

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Où courir à Madrid ? Mon long chemin vers la reprise

Posted on juillet 26, 2023novembre 7, 2023 by Running Mzungu

De retour de Vienne, en juin, traînant une blessure interminable, j'étais déterminée à mettre à profit mes deux mois en France pour être prise en charge correctement et me remettre avant de repartir en septembre. Programme de l'été donc : kiné deux fois par semaine, natation et vélo en attendant de reprendre la course à pied un jour ou l'autre.

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Où courir à Vienne ? Blessure, frustration et nage en eau libre

Posted on mai 20, 2023novembre 7, 2023 by Running Mzungu

Un blog un peu particulier, car je n'ai (presque) pas pu profiter de Vienne en tant que runneuse. En effet, c'était une période délicate pour moi pendant laquelle je me suis coltinée une blessure pendant des mois. Cette tendinite (j'ai compris ce que c'était des mois plus tard) a commencé fin janvier. J'ai déménagé à Vienne de mars à juin. Pensant que j'aurais guéri d'ici là (j'étais si naïve). Je ne suis allée courir qu'une seule fois à Vienne

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Où courir à Grenoble ? Je coure à la maison !

Posted on février 18, 2023novembre 7, 2023 by Running Mzungu

Un article un peu spécial aujourd'hui, parce que Grenoble est ma ville natale (enfin presque). Je vais donc essayer de rester objective. Pour être honnête la ville en elle-même n'est pas ma préférée pour courir... Mais clairement ma préférée en France pour y vivre

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Où courir à Paris ? Courir dans la plus belle ville du monde

Posted on septembre 10, 2022novembre 27, 2023 by Running Mzungu

Oui, je sais, ça sonne un peu chauvin. En réalité, je suis loin d'aimer Paris. A l'époque où je me suis brièvement installée dans la capitale, je pensais que Paris n'était pas une ville "running-friendly" ("nan mais je vais quand même pas prendre le métro pour aller courir !?"), mais ça, c'était avant de vivre à Hanoï et à Kampala ("ah si seulement y avait un métro..."). Alors, où courir, à Paris ?

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Où courir à Berlin ? Ma première fois dans une grande capitale

Posted on juin 26, 2022novembre 7, 2023 by Running Mzungu

Berlin, ma deuxième "expatriation", cette fois relativement loin de chez moi, mais aussi une capitale "running-friendly". Où courir à Berlin ? Voilà une sélection de quelques spots de course à pied testés et approuvés.

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Qui est derrière le blog ?

Salut, je m'appelle Lisa, je suis française et j'habite à Dakar. En tant qu'étudiante puis jeune active, j'ai beaucoup bougé en Europe et au-delà, et mes chaussures de running sont une des premières choses que je range dans ma valise. J'ai pu ainsi accumuler un petit paquet de trucs et astuces pour courir et plus généralement pratiquer un sport dans différents environnements, climats, topographies et cultures... Je vous livre ici mon humble expérience et quelques conseils pour profiter de votre sport favori comme voyageur.se et expatrié.e.

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