Si vous m'avez suivie dans mes aventures précédentes, vous savez sans doute qu'en plus d'être une runneuse passionnée, j'essaie aussi tant bien que mal de me convertir en nageuse a̶̶v̶̶̶e̶̶r̶̶t̶̶i̶̶̶e̶ potable.
Mes produits running-friendly préférés par pays
Un article un peu différent aujourd'hui, puisque je vais parler d'alimentation et de nutrition. Cela dit, essayer de nouveaux aliments et s'adapter aux habitudes alimentaires et aux produits locaux fait partie intégrante de la vie de voyageur et d'expatrié. Voici donc une sélection de mes aliments locaux préférés que je mange ou mangeais régulièrement dans les différents pays où j'ai vécu en Europe, en Asie et en Afrique.
Courir au Maroc, quelques sorties ici et là
Un court article pour partager quelques itinéraires de course à pied que j'ai pu tester quand j'habitais au Maroc, que ce soit lors de voyages ou de déplacements professionnels.
Courir à l'étranger quand on est une femme : quelques leçons tirées
Je sais que de nombreux posts ont déjà été écrits sur le sujet. Car malheureusement, les remarques sexistes et déplacées, les hommes relous et le harcèlement sexuel sont une réalité dans tous les pays. J'ai également été confrontée à des comportements et des remarques problématiques lorsque je courais en France
Où courir à Casablanca ? Mon endroit préféré pour courir ?
Spoiler : oui, j'ai peut-être trouvé à Casablanca l'un de mes endroits préférés pour courir jusqu'à présent. Du moins, probablement ma destination d'expatriation préférée jusqu'ici. Et dans tous les cas ma deuxième maison. Mais revenons un peu en arrière, parce que ça n'avait pourtant pas si bien commencé, cette histoire.
Courir à Kampala : Comment survivre à (et aimer !) courir en côte
Si le Rwanda est appelé "le pays des mille collines", l'Ouganda pourrait légitimement revendiquer un nom similaire. La capitale, Kampala, est perchée à 1000 mètres d'altitude en moyenne, le sommet de certaines collines dépassant les 1300 mètres. Construite à l'origine sur 7 collines (elle s'est maintenant étendue sur bien d'autres), il n'y a pratiquement aucun moyen d'échapper au dénivelé...
Où courir à Kampala ? Je m'installe en Afrique !
Ah Kampala, mon premier vrai travail, la première fois que je m'installe quelque part pour plus de 8 mois et, surtout, ma première fois en Afrique ! Et pour un premier pas sur le continent, me voilà dans l'un des berceaux de la course à pied, la patrie de Cheptegei et de certains des meilleurs coureurs de fond du monde.
Applications de running et GPS : petit comparatif
Que vous vous installiez dans une nouvelle ville ou que vous soyez simplement de passage, les applications GPS et de running peuvent être une bonne source d'inspiration si vous vous demandez où aller courir.
Où courir à Hanoi ? Ma première fois en Asie !
Hanoï, ma première installation hors Europe, mon dernier semestre en tant qu'étudiante, et sans doute la plus étrange mais certainement une de mes plus belles expériences à l'étranger, en pleine pandémie de covid. Hanoï, c'est aussi probablement la ville la moins "running-friendly" dans laquelle j'ai vécue
Voyage et expatriation : les articles de sport essentiels dans ma valise
Si je devais résumer ma vie, et en particulier mes années d'études, ce serait une succession ininterrompue de "faire ma valise/déménager/défaire ma valise/refaire ma valise/déménager/défaire ma valise"... A force de d'emménager ici et là, parfois juste pour trois ou quatre mois, j'ai fini par identifier et par mettre sur pied ma liste d'équipements essentiels pour la course à pied et le sport.